[...] poprawne a jedynie mocne drgania, widać jak mocno są stabilizowane ,na dużym ekranie widać to dokładnie Następnym ćwiczeniem które wykonuję podczas każdej rozgrzewki jest --film poniżej https://www.youtube.com/watch?v=XllMJpMKV0k ćwiczenie to robię z różnym czasowo dopięciem na górze do 2sek ,łokcie ,łopatki ,biodra cały czas trzymane -- i to [...]
Ostatnie ćwiczenie i ostatni film z tego treningu. Jest też trochę informacji o uczestnikach i ich planach sportowych. https://www.youtube.com/watch?v=nCPHMndG-VI&feature=youtu.be
[...] ale rywalizacja sportowa juz niekoniecznie. Kraw maga także przygotowuje fizycznie ale i tak szanse obrony przed nozem wynosi 50% w najlepszym przypadku. A jesli chodzi o film to jest prawda o Ipmanie i tych karatekach. Natomiast on byl mistrzem tego stylu a wiec nie cwiczyl 2 miesiace tylko wiekszosc zycia. A tu masz realny wymiar wing chun z [...]
Rozdział III: Opis, wyniki, zdjęcia, z poszczególnych konkurencji.. b) Konkurencja II: Konkurecja ala’ taczki (w roli taczek Garbus) Konkurencja polegała na podniesieniu garbusa o wadze 750kg do którego były przyczepione 2 raczki i przejście z nim odległość 20m w jak najkrótszym czasie Konkurencję wygrał Tyberiusz Kowalczyk. [...]
Rozdział III: Opis, wyniki, zdjęcia, z poszczególnych konkurencji.. c) Konkurencja III : Axel (wyciskanie na barki) Konkurencja polegała na wyciśnięciu sztangi o wadze 130kg z klatki do góry (na stojąco). Wygrywał zawodnik, który uzyskał jak największą ilość powtórzeń. Konkurencję ponownie wygrał Tyberiusz Kowalczyk Wyniki: [...]
Rozdział III: Opis, wyniki, zdjęcia, z poszczególnych konkurencji.. d) Konkurencja IV: Wiązana: Opona + 2 koła Konkurencja polegała na przetoczeniu 5 razy opony o wadze 340kg a potem na przebiegnieciu 20 metrów z 2 kołami pod pachami o łacznej wadze 100kg, w jak najkrótszym czasie. Limit czasowy 1,5min Konkurencję wygrał znów Tyberian [...]
Kolejny film z treningu barków-ćwiczymy na specjalnej maszynie,która jest na siłowni Słodkiewicz GYm & Fitness. Oprócz wykonania w tej wersji stojącej można także maszyne opuścić i trenować w skłonie na tylny akton-,swietne ćwiczenie! https://www.youtube.com/watch?v=pfUDGOS7QLo&feature=youtu.be
Od 1:54 moje wideo promujące zbliżający się konkurs krata na lato 2023 /-) https://youtube.com/watch?v=TM4KeKkzRAQ Liczę że wpłynie to pozytywnie na promocję. A może ktoś będzie miał ochotę udostępnić ten film u siebie gdzieś tam ;-)
[...] zgodzić i na zatrzymanie na dole ale w zamian Łukasz wystartujesz w kolejnej edycji :) tym razem w dwuboju. Wycwiel pamiętam że kiedyś robiłeś z pauzami na dole wrzuć ten film dla przypomnienia i do dyskusji czy tak może być. edit. już znalazłem tylko że to jest bez ciężaru https://www.youtube.com/watch?v=KrP7_PWStec No tak jak patrzę to z [...]
Już gotowy film-odcinek bardzo przydatny,gdy ktos mysli o starcie w zawodach lub chocby w jakimś konkursie kulturystycznym w internecie. Do tego masa ciekawych informacji,komentarzy do Mr Olympia i oczywiście kącik reklamowy Coca Coli Zero...:) http://www.youtube.com/watch?v=2USnCWmm7Ag Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-03 08:30:12
http://www.youtube.com/watch?v=xduy65JSg50 Tutaj widać ewidentnie że gościu kręcił film chyba na prośbę Marbo, na jednej ławce jeździł prawie jak na koniu a na drugiej tak jak by nie mógł z niej wstać słabe takie porównanie oglądalem juz sporo filmów z Keltona i Marbo to widać że Kelton cieszy się lepszym wykonaniem.
OloKK ogladales w ogole ten film co on wkleił? Jak nie to najpierw obejrzyj, ja juz tez słyszałem o mikrouszkodzeniach ktore wzmacniaja strukturę kości. Zresztą dokładnie w ten sam sposób wzmacnia się skóra - i tu analogicznie - nie np. rozcieta, tylko miejsca ciagle ulegajace ocieraniu staja sie grubsze, wiem po sobie. [...]